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“健康日照,筑梦未来”—日照大学生心理健康公益巡讲第四站走进山东水利职业学院

点击次数:次    发布时间:2019-11-07 08:34:00

为深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育工作,进一步推动全市心理健康服务体系建设,满足大学生心理健康教育服务需求,培养学生积极向上的健康心态。10月10日上午,由市卫健委、市教育局、日照广播电视台主办,由市精神卫生中心、日照电视公共频道、日照市各大高校共同承办的“日照大学生心理健康公益巡讲”活动在曲阜师范大学日照校区隆重开幕,接下来将会在日照市各大高校进行巡讲。巡讲活动主题为:“健康日照,筑梦未来”,是献礼新中国成立70周年、庆祝日照建市30周年的一项公益活动,也是日照市庆祝第28个“世界精神卫生日”的重要内容。

巡讲第第四站:走进山东水利职业学院。

为进一步提高广大学生的心理素质,让更多的学生认识到保持心理健康的重要性,2019年10月31日下午,市精神卫生中心心理咨询师蒲明慧到山东水利职业学院为700余名师生开展了“人际关系-大学生抑郁焦虑的首要原因”主题心理健康教育讲座。

蒲明慧用前沿的研究对大学生的心理现状进行讲解,使学生了解到自身的负面情绪不是因为某一件事情导致的,而是在不断积累的压力中造成的。并使其了解到,大学生的心理状态中,排在首位的就是焦虑,这里有很大一部分原因是社交焦虑。同时,针对社交中完美主义的认知偏差以及大学生通常会遇到的社交困境进行讲解,最后带领学生进行渐进式放松,采用放松冥想的方式对自己当下的焦虑情绪进行疏导。现场学生听的非常认真,并与蒲明慧积极互动。

讲座结束后,现场师生纷纷表示:这样的讲座非常重要,通过讲解,使学生们对于目前的社交状态有了一定的了解,同时对自身社交问题的解决有了一定的方向。